Mush Helsinki - Halikasa THURSDAY 8.1

Tervetuloa MUSH Helsinki Halikasaan!

Alussa lämmittelemme kehomme ja teemme muutamia helppoja yhteyttä luovia harjoituksia. Harjoittelemme myös rajojemme tunnistamista ja EI:n sanomista, sekä kasaan menoa ja kasasta poistumista. Sitten hiljennymme nauttimaan toisten kehojen lämmöstä. Lopussa lyhyt jakaminen miltä tuntui. Alustamme turvallisen tilan, jossa kaikki ovat tervetulleita juuri sellaisina kuin ovat. Tila on ei-seksuaalinen ja toivomme, että kaikki osallistujat toimivat niin, että tilassa vallitsee pyyteetön platoninen läheisyys. Intentiona on rauhoittaa hermostoa ja maadoittua kollektiivisesti.

Tapahtumassa on ohjattu rakenne, joka takaa turvallisen ja helpon lähestymisen läheisyyteen ja halikasailuun. Voit olla mukana omalla rytmilläsi, pitää taukoa tai antautua halikasan syleilyyn pidemmäksikin aikaa. Yhdessä laskeutuessamme voimme kokea kehojen rentoutuvan ja neutraalin läheisyyden hoivan.

Tervetuloa Halikasaan kokemaan yhteyttä ja läheisyyttä!

Halikasassa yhdessä rauhallisesti hengittäen stressi karisee kehosta ja voit huomata rentouden leviävän koko hermostoon.

Hyvinvointikeskus Sydäntila